چای ماسالا

چای ماسالا یکی از بهترین و خوش طعم ترین نوشیدنی موجود در بازار است ، پیدایش این چای در هند بوده و ترکیبی از ادویه های متنوع است ، ادویه هایی که در این چای وجود دارند عبارتند از : زنجبیل ، هل ، دارچین ، میخک و فلفل سیاه .

چای ماسالا را به دو روش میتوان تهیه کرد : آب جوش و شیر گرم.

این چای خواص زیادی برای سلامتی دارد که میتوان به این موارد اشاره کرد :

• تنظیم سطح قندخون
• بهبود سلامت قلب
• تقویت سیستم ایمنی
• کنترل فشارخون
• تسکین درد قاعدگی
• پیشگیری از سرطان
• افزایش سطح انرژی
• درمان سرما خوردگی
• بهبود هضم و رفع تهوع
• کمک به روند لاغری

ارزش غذایی چای ماسالا :

این چای ارزش غذایی بسیار بالایی دارد که دارای کالری کمتر از 100 میباشد و برای کسانی میخواهند وزن کم کنند گزینه ی بسیار خوبی است .

اگر چای ماسالا را بدون شیر و یا شکر مصرف کنید چربی آن صفر خواهد بود ، بنابراین تمامی افراد میتوانند آن را مصرف کنند .

بهترین زمان مصرف چای ماسالا :

صبح ها زمانی است که بدن شما به کافئین نیاز دارد تا بتوانید هشیار و سرحال شوید . به همین دلیل مصرف چای ماسالا در صبح بسیار توصیه میشود .

اما اگر مایل به مصرف آن در صبح نیستید میتوانید این چای را 3 تا 7 ساعت قبل از خواب میل نمایید .

آیا نوشیدن هرروز چای ماسالا خوب است ؟

بله ! زیرا چای ماسالا برای سلامتی بسیار مفید است و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش میدهد .

آیا چای ماسالا برای لاغری مفید است ؟

چای ماسالا برای هضم غذا بسیار مفید است بنابراین میتوان گفت که متابولیسم هم بهتر میشود و این افزایش متابولیسم باعث لاغری میشود .

آیا چای ماسالا کافئین بالایی دارد ؟

اساسی ترین ماده در چای ماسالا ، چای سیاه است که دارای مقادیر زیادی کافئین است.

در روز چند وعده میتوان چای ماسالا نوشید ؟

مقدار کافئین این چای 20 تا 60 میلی گرم است بنابراین توصیه میشود بیشتر از 3 فنجان در روز نوشیده نشود .